Kerap menahan berkemih ataupun hadapi penahanan kemih bisa menimbulkan sebagian permasalahan kesehatan yang bisa pengaruhi mutu hidup seorang. Selanjutnya merupakan sebagian dampak dari kerap menahan berkemih:
Peradangan saluran kencing: Kerap menahan berkemih bisa menimbulkan kenaikan resiko peradangan saluran kencing( ISK). Kala Kamu menahan berkemih, kuman bisa bertumbuh biak di dalam kandungan kencing, yang bisa menimbulkan peradangan.
Batu ginjal: Kerap menahan berkemih bisa menimbulkan kenaikan resiko batu ginjal. Kala Kamu menahan berkemih, kandungan kencing lalu diisi dengan kemih, yang bisa menimbulkan penimbunan mineral serta garam. Perihal ini bisa menimbulkan pembuatan batu ginjal.
Kehancuran ginjal: Menahan berkemih bisa menimbulkan kenaikan titik berat pada ginjal, yang pada kesimpulannya bisa menimbulkan kehancuran ginjal.
Inkontinensia: Kerap menahan berkemih bisa menimbulkan kelemahan pada otot- otot panggul serta kandungan kencing, yang bisa menimbulkan inkontinensia( tidak dapat menahan berkemih).
Perih panggul: Menahan berkemih bisa menimbulkan titik berat pada otot- otot panggul, yang bisa menimbulkan perih panggul.
Kendala tidur: Kerap menahan berkemih bisa mengusik tidur, sebab Kamu bisa jadi tersadar di malam hari buat campakkan air kecil.
Metode menanggulangi kerap menahan berkemih merupakan dengan:
Minum lumayan air: Minumlah lumayan air tiap hari buat menolong mensterilkan kandungan kencing serta menghindari pembuatan batu ginjal.
Campakkan air kecil dengan cara tertib: Janganlah menahan- nahan buat campakkan air kecil kala merasa mau campakkan air kecil. Hendaknya lekas mencari kamar kecil terdekat.
Bimbingan otot panggul: Jalani bimbingan otot panggul dengan cara tertib buat menguatkan otot- otot panggul serta tingkatkan pengawasan kandungan kencing.
Konsultasikan dengan dokter: Bila kerap menahan berkemih diiringi pertanda lain semacam perih ataupun kendala campakkan air kecil, lekas konsultasikan dengan dokter.