Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan paling umum yang dialami banyak orang dalam hidup mereka. Kondisi ini umumnya muncul sebagai gejala dari kondisi medis atau penyakit tertentu. Di sisi lain, sakit kepala juga bisa disebabkan oleh stres. Bagaimana ini bisa terjadi? Tindakan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala karena stres? Lihat pembahasan lebih lanjut di bawah ini.
Mengapa stres menyebabkan sakit kepala?
Stres merupakan salah satu kondisi psikologis yang dapat menjadi penyebab utama sakit kepala. Stres meningkatkan produksi hormon kortisol oleh kelenjar adrenal. Kondisi ini menyebabkan Anda mengalami sakit kepala saat stres.
Selain sakit kepala, stres yang Anda rasakan juga bisa menyebabkan ketegangan di bagian dahi dan belakang leher. Kondisi ini umumnya dapat diobati melalui perawatan di rumah. Namun, dalam beberapa kasus, sakit kepala karena stres memerlukan penanganan dari dokter, terutama jika mengganggu aktivitas Anda.
Sakit kepala jenis ini bisa disebabkan oleh stres. Jenis sakit kepala yang paling umum disebabkan oleh stres adalah sakit kepala tegang. Dalam keadaan seperti ini, stres bisa menjadi penyebab utama sakit kepala. Selain sakit kepala tegang, ada beberapa jenis sakit kepala lain yang juga bisa disebabkan oleh stres. Berikut beberapa jenis sakit kepala yang bisa terjadi akibat stres:
Sakit kepala tegang
Stres adalah salah satu penyebab sakit kepala tegang. Kondisi ini menyebabkan orang yang mengalaminya merasakan sakit kepala, serta ketegangan di leher dan dahi. Secara umum, Anda dapat dengan mudah menghilangkan sakit kepala jenis ini melalui pengobatan rumahan.
Sakit kepala sekunder
Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang terjadi akibat masalah kesehatan yang serius seperti tumor otak dan stroke. Meski bukan penyebab utama, stres yang dialami pasien bisa memicu sakit kepala.
Migrain
Migrain adalah sakit kepala yang terjadi di satu sisi kepala. Kondisi ini dapat sangat menghambat aktivitas pasien dan membuat sulit berjalan. Meskipun bukan penyebab utama migrain, stres adalah kondisi yang meningkatkan kemungkinan sakit kepala jenis ini kembali.
Kapan sebaiknya pergi ke dokter?
Sakit kepala akibat stres memang bisa diatasi dengan menerapkan teknik relaksasi. Namun, ada beberapa kondisi yang mengharuskan Anda menemui dokter.
Segera periksa ke dokter jika sakit kepala tidak kunjung hilang setelah menerapkan teknik relaksasi dan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.
Dalam beberapa kasus, sakit kepala bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius. Oleh karena itu, diagnosis dokter diperlukan untuk menentukan penyebab pastinya dan mengobati kondisi tersebut dengan tepat.