Categories
Makanan

Berbagai Jenis Jamur Beracun dan Pahami Cirinya

Nikmatnya diolah menjadi makanan, namun pada saat yang sama juga ada spesies yang terancam punah, yaitu jamur. Setidaknya ada 70-80 spesies jamur beracun yang bisa berakibat fatal jika tertelan. Untuk amannya, konsumsilah jamur yang biasa dijadikan bahan makanan, seperti shiitake, portobello, enoki, dan lain-lain. Cara terbaik untuk menentukan apakah jamur aman untuk dimakan adalah dengan membandingkan gambar dengan informasi di Internet. Lihat bentuknya, kepala jamur, bawah kepala, batang, hingga kapan jamur tumbuh.

Daftar jamur beracun yang berbahaya untuk dimakan

Berikut beberapa daftar jamur beracun yang berbahaya jika dikonsumsi:

Tutup kematian (Amanita phalloides)

Ini adalah jamur paling beracun di dunia. Sepintas bentuknya seperti jamur yang bisa dikonsumsi, dengan warna putih dan krem. Hanya dalam waktu 6-12 jam, orang yang mengonsumsinya bisa merasakan sakit perut, muntah, dan diare berdarah.

Conocybe Filaris

Sekilas jamur ini tidak berbeda dengan jamur yang biasa tumbuh di pekarangan. Kandungan mikotoksin di dalamnya sama dengan yang ada di Death Cap. Setelah dikonsumsi, orang sering salah didiagnosis dengan keracunan makanan. Padahal, masalah pencernaan sangat mungkin untuk kembali. Lebih buruk lagi, efeknya mungkin terkait dengan gagal hati dan ginjal.

Malaikat Penghancur (Amanita)

Jamur ini warnanya putih semua dan menyerupai jamur yang dapat dimakan. Spesies ini dikenal sebagai jamur paling beracun di Amerika Utara. Gejala yang terjadi setelah mengkonsumsi Destroying Angels antara lain muntah, kejang, diare, gagal ginjal, bahkan kematian.

Bagaimana cara membedakan jamur beracun dan tidak beracun?

Jika Anda tidak yakin apakah jenis jamur tertentu aman untuk dimakan, cari identifikasi secara online. Selain itu, sebelum mengidentifikasi mereka, pertimbangkan poin-poin ini:

  • Bentuk

Bentuk tubuh jamur menentukan spesiesnya. Lihat apakah kepala membentuk sudut 90 derajat, menyerupai bunga, atau berbentuk lingkaran besar.

  • Kepala jamur

Lihat juga kepala jamur yang bentuknya seperti payung. Perhatikan ukuran, bentuk dan warnanya.

  • Bagian bawah kepala

Di bagian bawah kepala jamur terdapat pori-pori dan membran seperti lembaran. Perhatikan bagaimana lembaran itu dibagi, warnanya dan jika ada pedoman.

  • Batang

Batang jamur adalah tempat kepalanya menonjol. Cari garis, goresan, atau hal lain seperti lingkaran dan tekstur.

  • Musim

Jamur tumbuh pada waktu yang berbeda sepanjang tahun. Menonton kapan jamur tumbuh bisa menjadi salah satu cara untuk menentukan apakah jenis tersebut aman untuk dikonsumsi atau tidak.

Jamur yang aman untuk dikonsumsi

Sangat disarankan untuk membeli jamur yang mudah didapat di pasar atau supermarket. Hal ini untuk mencegah risiko salah makan jamur. Selain itu, saat membeli jamur pastikan kualitasnya masih bagus. Hindari jamur yang lembut saat disentuh. Jika ingin mengolahnya, cuci terlebih dahulu.

Categories
Kesehatan

Mengobati Masalah Bintitan Yang Muncul di Mata


Dianggap sebagai penyakit yang berkembang akibat sering mengintip orang di kamar mandi, bintitan tentu bisa mengganggu dan memalukan. Untungnya, baik bagi anak-anak maupun orang dewasa yang mengalaminya, ada beberapa cara alami mengobati bintitan yang bisa Anda coba. Salah satu bahan yang mungkin menurut Anda tidak bisa mengobati bintitan adalah kantong teh. Simak penjelasan berikut ini.

Bagaimana cara mengobati bintitan secara alami?

Anda bisa menggunakan benda-benda di sekitar rumah untuk mengobati bintitan. Begini caranya.

Kompres hangat

Salah satu langkah sederhana dan efektif untuk mengobati bintitan adalah dengan memerasnya dengan air hangat. Suhu hangat dapat membantu mengalirkan nanah dan minyak pada benjolan. Anda bisa membasahi kain lembut atau handuk dengan air hangat dan memencet jerawat selama sekitar 5-10 menit. Lakukan tiga sampai empat kali sehari. Ingat, cobalah untuk tidak mencubit atau menghancurkanny.

Kompres teh hitam

Selain memakai handuk, Anda bisa juga kompres bintitan dengan teh hitam hangat. Teh hitam dipercaya sebagai cara yang efektif untuk mengobati bintitan. Jenis teh ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memiliki sifat antibakteri.

Bersihkan kelopak mata

Ini bisa menjadi langkah tepat dalam mengatasi bintitan. Sebagai pembersih Anda bisa menggunakan bahan-bahan yang aman dan ringan, seperti sampo bayi. Pilih sampo bayi yang tidak menyebabkan air mata. Kemudian larutkan sampo dalam sedikit air dan usap perlahan tepi kelopak mata ke arah tengah dengan larutan dengan kapas.

Cuci tangan dengan hati-hati

Terkadang, tanpa disadari, Anda sering menyentuh mata, meski tangan Anda tidak bersih, apalagi dengan anak-anak. Mencuci tangan dengan benar mengurangi kemungkinan kotoran di mata Anda dapat menyumbat kelenjar di sekitarnya. Ini juga dapat mengurangi risiko seseorang terkena bintitan. Tak hanya itu, jika sudah terbentuk benjolan, mencuci tangan secara rutin dapat mengurangi risiko infeksi.

Berhenti menggunakan riasan untuk sementara waktu

Jika bintitan terjadi pada orang dewasa, disarankan untuk sementara berhenti menggunakan riasan. Jangan menutupi tembel dengan riasan. Karena jika Anda menutupinya dengan riasan, proses penyembuhan akan terhambat dan menyebabkan iritasi.

Menggunakan kuas makeup pada bintitan juga dapat menyebabkan bakteri menyebar lebih jauh. Sebaiknya ganti kosmetik yang sudah terlalu tua dengan yang baru. Namun sebelum Anda berlatih, pastikan tidak ada alat atau bahan yang bisa menyebabkan alergi. Jika cara alami mengobati benjolan tidak efektif, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Categories
Berita Unik

Mari Mengenal Halusinogen Yang Membuat Halusinasi

Tahukah anda jamur ajaib yang dulunya dijual bebas di Bali? Ya, produk ini adalah sejenis narkotik halusinogen. Selain jamur ajaib, LSD adalah halusinogen lain yang diketahui. Halusinogen memiliki sifat yang memungkinkan pengguna merasakan sensasi yang berbeda dan melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Itulah daya tarik kelompok narkoba ini.

Halusinogen memiliki sifat yang memungkinkan pengguna merasakan sensasi yang berbeda dan melihat hal-hal yang sebenarnya tidak ada. Itulah daya tarik kelompok narkoba ini.

Mengenal Halusinogen

Halusinogen merupakan golongan narkotika yang dapat mendistorsi persepsi realitas bagi penggunanya. Pengguna halusinogen akan mengalami halusinasi, seperti melihat gambar atau warna tertentu, mendengar suara, dan merasakan sensasi yang tidak ada.

Di masa lalu, halusinogen digunakan untuk penyembuhan atau ritual keagamaan. Namun seiring waktu, obat ini digunakan untuk mengatasi stres, bersenang-senang dengan teman, memiliki pengalaman spiritual, atau bahkan hanya ingin merasa berbeda.
Halusinogen juga bisa didapatkan secara alami dalam bentuk tumbuhan dan jamur, atau bisa juga buatan manusia.

Secara umum halusinogen dikategorikan menjadi dua jenis, yaitu halusinogen klasik seperti LSD dan obat disosiatif seperti PCP. Kedua jenis halusinogen tersebut masih menghasilkan efek samping yang serupa berupa perubahan suasana hati yang sering berubah secara intens dan cepat.

Oleh karena itu, halusinogen klasik umumnya mempengaruhi waktu tidur, suhu tubuh, kontrol otot, rasa lapar, perilaku seksual, suasana hati, dan persepsi sensasi.

Sementara itu, halusinogen disosiatif mempengaruhi tubuh dengan mengganggu sistem glutamat otak, yang mengatur emosi, respon lingkungan, pembelajaran dan memori dan persepsi rasa sakit.

Efek Samping Halusinogen

Sementara mengkonsumsi halusinogen terlihat menyenangkan. Anda tampaknya dapat melihat sesuatu yang lain yang penuh fantasi dan warna. Namun, apa yang dirasakan tidak seindah dampaknya.

Konsumsi halusinogen dapat menimbulkan efek samping jangka panjang berupa psikosis yang menyebabkan paranoia, perubahan suasana hati, gangguan penglihatan dan gangguan berpikir.

Dalam beberapa kasus, pengguna halusinogen dapat mengembangkan gangguan persepsi persisten halusinogen (HPDD), di mana halusinasi terjadi terus menerus. Penggunaan halusinogen jangka panjang bahkan dapat menyebabkan kehilangan ingatan, penurunan berat badan, gangguan bicara, depresi, kecemasan, pikiran untuk bunuh diri, dan bahkan kematian.

Halusinogen adalah jenis narkotika yang menyebabkan penggunanya berhalusinasi. Perasaan ini menyebabkan halusinogen dikonsumsi oleh sebagian orang. Namun, ada efek samping jangka panjang yang bisa dirasakan dari penggunaan halusinogen.

Selain itu, memiliki, mengkonsumsi atau mengedarkan narkoba di Indonesia merupakan perbuatan melawan hukum dan diancam dengan hukuman mati.

Categories
Kesehatan

Setelah Operasi Masih Sembelit ? Gini Caranya !


Setelah operasi Anda dapat merasakan perubahan penting dalam tubuhnya. Efek sampingnya sulit bagi bab-bab setelah kontrol bab. Mengatasi sembelit setelah operasi dapat membiakkan konsumsi serat dengan obat pencahar. Frekuensi cacat setiap orang berbeda, jadi jika Anda memiliki keraguan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Penyebab Sembelit Setelah Operasi

Ada beberapa alasan mengapa seseorang rentan terhadap sembelit setelah operasi, termasuk: konsumsi obat obat setelah operasi diketahui menyebabkan efek samping dalam sembelit. Salah satu alasannya adalah karena obat ini mengurangi pergerakan makanan di saluran pencernaan, sehingga tinja mendapat pengering. Tidak hanya itu, dengan poin yang juga meningkatkan cairan. Misalnya, keinginan untuk bab ini berkurang, sehingga berdampak pada sembelit.

Konsumsi makanan dan minuman untuk operasi, pasien akan diminta untuk tidak makan dan minum. Kemudian dokter kadang-kadang menginstruksikan pasca operasi untuk membatasi makanan dan minuman. Kombinasi cairan berkurang dan makanan ini bertentangan dengan siklus tubuh di sofa. Asupan tautan hilang, yang berarti bahwa kotoran macet dan sulit untuk dipublikasikan.

Cara menangani sembelit setelah operasi

Gaya hidup dan perubahan diet dapat membantu mencegah sembelit setelah operasi. Tetapi ini tidak dapat segera dilakukan, butuh waktu. Beberapa hal yang dapat Anda coba adalah:

Bergerak aktif secara perlahan

Sesuaikan kondisi dan luka pasca operasi dari tubuh. Tanyakan ragu seorang dokter yang masih aman. Ini tidak hanya dapat meredakan sembelit, ini juga baik untuk proses pemulihan karena mengurangi risiko pemblokiran darah.

Ubah jenis obat obat pasca operasi

Itu sebabnya lebih baik membatasi konsumsinya. Selain itu, menurut penelitian, 40% orang mengkonsumsi opioid ketika rasa sakit merasakan sembelit. Anda dapat mendiskusikan profil pencahayaan nyeri alternatif di ibuprofen atau acetaminophen.

Konsumsi LAX atau obat pencahar

Jenis-jenisnya beragam, tergantung seberapa serius kondisinya. Jika obat pencahar di pasar tidak efektif, dokter juga dapat meresepkan obat-obatan yang dapat meningkatkan penyerapan cairan dalam usus.

Pilihan makanan kaya serat dan banyak minum air sesuai dengan saran dokter

Contoh-contoh jenis makanan yang direkomendasikan adalah semua gandum, buah segar, sayuran dan kacang-kacangan. Di sisi lain, hindari makanan seperti susu susu, nasi putih, roti dan makanan berlebihan karena sembelit dapat memperburuk. Idealnya, sembelit akan menanggapi perubahan dalam diet dan perawatan. Harap dicatat jika ada tanda-tanda komplikasi, seperti rasa sakit luar biasa pada anus untuk berdarah.

Selama penggunaan obat penghilang rasa sakit, tambahkan asupan cairan untuk mengimbangi efeknya. Dengan mekanisme dan penanganan yang tepat, bab Anda dapat kembali dengan lancar. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang gejala klien, tanyakan langsung ke dokter.

Categories
Keluarga

Kenali Ini Ciri – Ciri Menunjukan Anak Yang Manja


Seringkali orang tua tidak menyadari bahwa kasih sayang yang mereka berikan justru membuat anak manja dan tidak bisa mandiri. Tentu Anda ingin membahagiakan anak Anda. Di sisi lain, Anda juga tidak ingin melakukan kesalahan dalam membesarkan anak dan ingin memiliki anak yang bersyukur dan menghargai orang lain. Anak manja adalah anak yang sering memerintah, menuntut, kasar bahkan bertentangan dengan perintah orang tuanya.

Bagaimana cara menghadapi anak manja? Berikut adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan perilaku manja si kecil.

Ciri-ciri Anak manja

Beberapa orang tua tidak memahami ciri-ciri anak manja dan mungkin melabeli anaknya sebagai anak nakal. Untuk membantu Anda memahaminya, berikut ciri-ciri anak manja yang bisa dikenali orang tua.

Marah saat permintaannya tidak dikabulkan

Jika Anda menolak permintaannya, anak akan marah sampai permintaannya dikabulkan. Dia mungkin menunjukkan emosinya dengan menangis, berteriak, atau berguling-guling di lantai. Anak mengulanginya setiap kali permintaannya tidak dikabulkan.

Bersikap egois

Anak manja seringkali egois dan tidak peduli jika mengganggu orang lain. Dia akan memikirkan dirinya sendiri dan memiliki hak untuk diperhatikan oleh semua orang. Tak jarang dia akan meminta Anda melakukan hal-hal kecil sekalipun.

tidak pernah merasa puas

Anak manja umumnya tidak pernah puas dengan apa yang dimilikinya sehingga selalu menginginkan sesuatu yang berbeda. Misalnya, dia sudah memiliki banyak mainan, tetapi masih ingin membeli yang baru. Hal ini membuatnya cenderung serakah.

Tidak sabar

Anak manja juga umumnya tidak sabaran. Jika dia menginginkan sesuatu, dia harus mendapat dengan cepat. Anak Anda akan terus mengoceh atau merengek pada Anda untuk mendapatkan apa yang dia inginkan segera.

Manipulasi sampai mereka mendapatkan apa yang diinginkan

Anak Anda akan mencoba memanipulasi Anda untuk mendapatkan apa yang diinginkannya. Baik dengan membohongi atau bahkan menipu orang tuanya. Misalnya, seorang anak memberi tahu ibunya bahwa ayahnya akan memberinya mainan baru.”

Menurut dengan pemberian

Anak Anda akan menolak untuk menyelesaikan tugas sampai Anda memohon dan menjanjikan sesuatu sebagai balasannya, seperti uang saku, mainan, atau hadiah. Anak manja sering melakukan hal ini dan bisa menjadi kebiasaan buruk.

Penyebab anak manja adalah ia terbiasa mendapatkan apa yang diinginkannya. Jika anak Anda merengek, segera berikan apa yang ia inginkan untuk menjadi tenang.

Anda tidak perlu merasa bersalah karena berulang kali menolak permintaan anak Anda, bahkan jika mereka menangis ketika itu demi kepentingan terbaik anak Anda. Coba praktekkan cara menghadapi anak manja dan cengeng ini, ya!

Categories
Berita Unik

Mengenal Sarkasme Yang Menjadi Humor Menyindir


Jika ada orang yang hobinya sengaja menggunakan kata-kata kasar untuk menyakiti orang lain, itulah definisi sarkasme yang sebenarnya. Tidak banyak lagi, sindiran adalah cara orang untuk mengungkapkan sarkasme terhadap orang lain. Ironisnya, orang yang sering menyindir justru merasa minder.

Analogi sarkastis lainnya adalah seseorang yang lugas dan berbicara tanpa disaring terlebih dahulu. Terkadang bahkan orang-orang di sekitar Anda yang mendengarnya akan terkejut dengan betapa cepatnya otak orang yang keras kepala memproses dialog sehingga dapat menciptakan kalimat yang menyakitkan.

Apakah sarkasme selalu buruk ?

Bukan berarti sarkasme selalu buruk. Namun, tidak seperti sindiran, yang merupakan sindiran halus dan bijaksana, pidato sarkastik sering memiliki tujuan yang berlawanan. Selain itu, orang yang sarkastik sering menutupi komentar kasar mereka dengan humor.

Bahkan jika seseorang tersinggung atau terluka oleh sarkasme mereka, mudah untuk mengatasi emosi mereka. Biasanya karena orang tersebut merasa terlalu sensitif.

Sebenarnya, sarkasme adalah upaya untuk menutupi kemarahan – apakah itu tentang diri sendiri atau orang yang menyindir – dengan kedok humor. Sarkasme sendiri berasal dari kata Yunani “sarkasmos” yang berarti “merobek”.

Apalagi jika Anda terbiasa berada di lingkungan sarkastik sejak kecil, kebiasaan mengungkapkan sarkasme tidak bisa dihentikan. Bahkan, menjadi sulit untuk memisahkan lelucon dan komentar sarkastik.

Pidato cerdas dan sarkasme adalah dua hal yang berbeda. Perbedaan utama antara kecerdasan dan sarkasme adalah bahwa sarkasme biasanya di bilang dengan humor namun agak menyindir.

Hal ini dimaksudkan untuk menyakiti, pahit dan tajam. Pernyataan jenaka biasanya merupakan respons terhadap komentar atau perilaku seseorang yang tidak berguna, dan tujuannya adalah untuk menemukan dan mengklarifikasi masalah dengan menekankan keanehan.

Konsekuensi dari sarkasme

Orang-orang yang mendengar komentar sarkastik lebih cenderung merasa sakit hati dengan apa yang mereka dengar.

Selain itu, jika ada trauma atau hal-hal lepas terkait topik yang dibahas. Menurut ahli, sarkasme hanya mengatakan sesuatu yang dimaksudkan untuk menjadi kejam, merendahkan, atau menjengkelkan ketika itu berarti sebaliknya. Kebanyakan orang yang menggunakan sarkasme mengharapkan penerima pesan sarkastik untuk mengenali kontradiksi.

Categories
Berita Unik

Tidak Semua Yang Mengkonsumsi Alkohol Itu Buruk Loh !


Kebanyakan orang berpikir jika minuman beralkohol hanya memiliki dampak buruk bagi tubuh. Namun, ada penelitian yang berhasil menunjukkan bahwa alkohol memiliki manfaat bagi tubuh manusia. Namun perlu Anda ketahui bahwa minuman beralkohol dapat diminum setiap hari dalam porsi kecil agar tidak berlebihan.

Manfaat mengkonsumsi alkohol

Ada beberapa manfaat mengkonsumsi alkohol:

Mengurangi kemungkinan impotensi

Yang pertama adalah untuk mengurangi kemungkinan impotensi. Impotensi adalah suatu kondisi disfungsi alat kelamin pria. Satu studi menunjukkan bahwa mengkonsumsi sejumlah kecil alkohol setiap hari dapat mengurangi kemungkinan impotensi sebesar 25% hingga 30%. Jadi dengan porsi yang tepat, alkohol bisa menjaga organ reproduksi pria.

Melarutkan Batu Empedu

Yang kedua adalah untuk meluruhkan batu empedu. Batu empedu bisa disebabkan oleh terlalu banyak berat badan dan stres berkepanjangan. Dengan mengonsumsi alkohol dalam porsi yang sesuai, seseorang nantinya akan terhindar dari pikiran yang stress dan juga sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

Mengurangi kemungkinan disfungsi otak

Ketiga, minum mengurangi risiko disfungsi otak. Gangguan fungsi otak dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan yang cukup berbahaya, seperti penyakit Alzheimer. Satu studi menemukan bahwa mengonsumsi sedikit alkohol per hari dapat mengurangi kemungkinan impotensi hingga 23%.

Menurunkan Potensi Diabetes

Yang keempat adalah mengurangi kemungkinan terkena diabetes. Alkohol dapat mempengaruhi produksi hormon yang berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Hal ini tentu berdampak besar pada pencegahan penyakit diabetes.

Menjaga kesehatan jantung

Manfaat alkohol yang kelima adalah untuk menjaga kesehatan jantung manusia. Alkohol dapat meningkatkan jumlah HDL atau yang kita kenal sebagai kolesterol baik. Kolesterol baik berperan dalam menjaga pembuluh darah di jantung. Dengan cara ini, jantung tetap dalam kondisi sehat.
Itulah beberapa efek baik dari minum alkohol dalam jumlah sedang. Perlu Anda ketahui bahwa mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar sebenarnya memiliki efek negatif bagi tubuh manusia.

Nah itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi alkohol dengan jumlah yang tepat. Jika terlalu banyak, yang ada malah akan menimbulkan gangguan pada saraf otak yang bisa membuat Anda kehilangan kendali atau mabuk.

Categories
Makanan

Yuk Kenali Kentang Yang Merupakan Pengganti Nasi Ini


Banyak orang yang menggunakan kentang menjadi pengganti nasi. Kentang juga merupakan salah satu sumber karbohidrat yang mudah didapat dengan harga yang relatif terjangkau. Namun, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat kentang bagi kesehatan.

Fakta tentang kentang

Kentang berasal dari famili Solanaceae dan merupakan umbi yang dapat dimakan. Kentang merupakan salah satu makanan pokok terpenting di Eropa, meski aslinya didatangkan dari Amerika Selatan.

Kentang sangat digemari karena mudah diolah menjadi berbagai makanan lezat dan bergizi tinggi. Kentang sendiri memiliki banyak kandungan karbohidrat, sehingga sering dijadikan sebagai makanan pokok pengganti nasi untuk diet.

Kentang juga tinggi vitamin dan mineral, serta serat yang baik untuk menjaga kesehatan organ dalam tubuh. Selain itu, kentang memiliki kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan dengan sumber karbohidrat lainnya.

Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, kandungan gizi kentang dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat rutin mengonsumsi kentang sebagai makanan pokok yang harus Anda ketahui:

Bebas Gluten

Tidak lagi umum bagi kentang untuk diakui sebagai makanan bebas gluten. Kentang sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes dan orang yang sedang program penurunan berat badan. Bagi penderita penyakit celiac atau yang kesulitan mengolah gluten, kentang bisa digunakan sebagai pengganti nasi atau jagung.

Mengandung Kalori

Meski memiliki kalori lebih sedikit daripada nasi, kentang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Kandungan protein dalam kentang dikenal juga sebagai potato protein dan dapat membantu mengurangi nafsu makan yang berlebihan. Keunggulan kentang adalah dapat dijadikan sebagai makanan yang sehat dan mengenyangkan.

Mengandung Antioksidan

Antioksidan dalam kentang termasuk asam fenolik, karotenoid dan flavonoid. Ketiga antioksidan ini dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Makan kentang secara teratur dapat membantu tubuh mengurangi risiko terkena kanker.

Menjaga Kadar Gula Darah

Seperti yang kita ketahui, kentang memiliki kandungan gluten yang lebih rendah dibandingkan nasi. Namun, kentang juga bermanfaat untuk menurunkan gula darah.
Kentang memiliki indeks glikemik yang lebih rendah (apakah kadar gula darah naik atau tidak) lebih rendah dari beberapa sumber karbohidrat lain, sehingga baik untuk mengontrol gula darah Anda. Dibeli untuk penderita diabetes. Karena manfaat tersebut, kentang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Kentang mengandung pati resisten yang berfungsi sebagai sumber makanan bagi bakteri baik di usus. Pati resisten ini juga membantu insulin memecah gluten dalam darah. Hal ini membuat kadar gula darah lebih stabil.
Anda bisa memulai hidup sehat mulai sekarang dengan mengganti nasi dengan kentang sebagai makanan pokok. Manfaat kentang bisa Anda rasakan jika makanan ini dikonsumsi secara rutin dan diimbangi dengan pola hidup sehat.