Daun ubi jalar merupakan salah satu daun yang terdapat pada jenis tanaman umbi-umbian yang dimana buahnya memiliki warna keunguan, atau biasa disebut dengan ketela. Selain itu juga ketela mempunyai fungsi atau manfaat sebagai bahan alternatif pangan, selain umbinya ternyata daun ketwela ini juga memupunyai manfaat yang tidak kalah baiknya bagi kesehatan tubuh.
*BERIKUT MANFAAT DAUN KETELA BAGI KESEHATAN TUBUH*
1. Dapat Membantu Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Ternyat daun ubi jalar ini mempunyai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan jantung karena dapat membantu untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Hal itu karena daun ubi mempunyai kandungan vitamin B6 yang diamana dapat membantu untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
2.Membantu Kepadatan Tulang
Daun ubi jalan ini juga mempunyai kandungan vitamin K yang bermanfaat untuk membantu kepadatan tulang kita dan juga membantu untuk mencegah osteoporosis. Hal itu dikarenakana vitamin K mempunyai manfaat untuk membantu menambah kalsium saat pembentukan tulang. Dan juga vitamin K ini bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan tulang dan juga memampu untuk membantu menurunkan kemungkinan patah tulang pada perempuan saat mengalami menopause.
Dan rutin mengonsumsi vitanmin K dapat membantu untuk pemulihan pada penyakit patah tulang.
3.Membantu Meredakan Sakit Kepala Saat Haid
Daun ubi jalan mempunyai banyak sekali kandungan vitamin K didalamnya, Vitami K sendiri memiliki fungsi yaitu untuk membantu meredakan nyeri saat haid. Selain itu juga kandungan vitamin K didalam daun ubi jalar ini dapat membantu untuk membekukan darah serta membantu mencegah pendarahan yang berlebihan saat priode menstruasi.
4. Membantu Untuk Meningkatkan Penglihatan
Selain kaya akan kandungan vitamin K, ternyata daun jalan juga mempunyaui kandungan vitamin A yang tak kalah baik dan juga bermanfaat bagi kesehatan.
Vitamin A sendiri mempunyai manfaat untuk membantu untuk mencegah terjadinya egenerasi makula yang dimana dapat menyebabkan kebutaan. Maka dari itu rutin mengonsumsi daun ubi jalar ataupun makanan yang mempunyai kandungan vitamin A dapat membantu untuk mengurangi terjadinya degenerasi makula.